近視を正しく治す本

　年々視力が低下しているような気がしているけれど、検査的にはなんとか
持ちこたえているのが現状。酷くなる前に少しでも予防できればと考えている
のだが、この本にも基本的なことしか書いていなかった。どちらかというと
治す方はおまけで近視はこんなに危ないといったことが書かれていた。

• 規則正しい生活をする
• バランスのよい食事をとる
• 適度な運動をする
• 離れてテレビを見る

これらの当たり前のことの他にやらないとまずいと感じたのはテレビなりゲームなり
読書する際に正しい姿勢で1時間おきにしっかり休憩をとることだろうか。
同じことがインターネットや業務中ＰＣから目を離すということにも当てはまると思う。
あまり会社では休憩をとらないので、ＰＣから目を離すということは意識的にやらねば。

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